吃什么水果补铁？

吃什么水果补铁？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

多吃樱桃、苹果、橙子等，平时注意营养摄入的多样化，不要挑食偏食，多吃含铁丰富的食物，如猪血、阿胶、红枣、桂圆等，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，也可以口服铁片，如右旋糖酐铁片，可以加用维生素c促进铁的吸收，平时炒菜的时候用铁锅，也有助于铁的吸收。