脖子骨头突出

人们在低头或弯腰时,常发现颈后有一块突起的骨头,这就是人类第七颈椎的棘突。随著年龄的增长,第七颈椎将逐渐突出,退化。假如平时经常在看手机、读书时采取错误的姿势,就会导致颈椎加速老化,从而引起颈椎病。建议:平时多做运动,在学习工作的时候尽量减少低头工作的时间。颈椎应该每隔半小时活动一次。