孕妇吃地瓜有什么好处？

你好，地瓜中富含纤维素，有利于肠道蠕动，怀孕期间适当食用的话可以有效减少便秘的情况，但是也不能多吃，地瓜中淀粉含量比较高，食用过多会导致消化不良，腹痛腹泻。怀孕期间饮食要营养均衡，做到荤素搭配，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛奶鸡蛋等，也要多吃蔬菜水果。