适合孕妇吃的家常炒菜

一般在受孕前三个月，饮食并不需要特殊的进行改变，和平时的饮食习惯一样就可以，主要是饮食多元化，荤素搭配。可以多吃一些，炒芹菜，绿豆芽，菠菜等含维生素，含微量元素较多的蔬菜。孕前三个月还应该补充叶酸制剂，预防胎儿神经管畸形。一般在受孕，14周到20周左右去医院进行唐氏筛查。进入孕中期之后，应该多吃一些含钙量较高的食物。多喝一些鱼汤，排骨汤。