一月瘦20斤主要与个人的体质,饮食习惯,运动等有关,一般一月瘦二十斤是比较困难的。病人可多做运动,如跑步、游泳、打篮球、打网球等,可促进脂肪消耗,有助于减肥。此外,患者还应注意饮食清淡,少食油腻,高糖食品,以帮助控制体重。
如何在一个月内瘦20斤
回答医生：陈章强职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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如何在一个月内瘦20斤
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