一般情况下，体温37.4℃不算发烧，但这也不是绝对的，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.测量时间和方法：测量体温的时间和方法会影响结果。如果是在剧烈运动、进食后、紧张或环境温度较高的情况下测量，体温可能会偏高。此外，不同的测量部位（如口腔、腋窝、直肠）也可能会有差异。
2.个体差异：每个人的基础体温可能不同，而且体温会随时间、季节、年龄等因素而有所变化。一些人可能平时的体温就略高于正常范围。
3.身体状况：某些情况下，体温37.4℃可能是身体对疾病或异常情况的反应。例如，感染、炎症、自身免疫性疾病等可能导致体温升高。但这还需要结合其他症状和体征来综合判断。
4.持续时间：如果体温持续在37.4℃或更高，或者伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，可能需要进一步关注。
5.基础疾病：某些患有慢性疾病或免疫系统问题的人，对体温的调节可能较为敏感，稍微升高的体温也可能提示问题。
如果对自己的体温感到担忧，或者体温持续升高或伴有其他不适症状，以下是一些建议：
1.多次测量：在不同时间和条件下测量体温，以获得更准确的读数。
2.观察症状：注意观察是否有其他不适症状出现，并记录下来。
3.寻求医疗建议：如果症状持续或加重，或者有其他疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和诊断。
需要强调的是，体温37.4℃并不一定意味着患有疾病，但也不应忽视。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体健康。如果对体温异常有任何担忧，及时咨询医生是明智的选择。