拉屎很臭是什么原因？

我们平时大便的臭味是由于肠道内的蛋白类代谢产物在肠道内细菌的作用下产生的。臭味程度和两个因素有关，首先是肠道内蛋白类代谢产物的多少，我们在进食蛋白如肉、蛋、奶等增多时，其产生的蛋白类代谢产物在肠道内会增多，相应的在肠道细菌的作用下会产生更多的臭气。所以在这种情况下，为了减轻大便的臭味，可以减少蛋白类物质的摄入。其次，臭味程度和大便在体内的时间长短有关，大便在体内时间越长，其内的蛋白类代谢产物在肠道细菌的作用时间就越长，臭味就越大。因此，为了减轻臭味，可以增加膳食纤维类物质的摄入，比如芹菜、韭菜等，促进大便的排泄，这样使得大便在肠道内的时间缩短，更利于减轻大便的臭味。