夫妻准备要小孩前男方应注意什么

夫妻准备要小孩前男方应注意提高精子的质量，避免引起精子畸形的因素等。要戒烟戒酒，减少辐射的危害，不要服用药物。在饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，如鱼、虾、豆制品等食物都是可以的，也可以多吃一些含锌高的食物。饮食和睡眠要有规律，要多参加运动锻炼，也可以夫妻同时服用几个月的叶酸片。