什么时候喝水最减肥

饭前半小时内喝水可能会产生轻微的间接减肥作用，但实际上喝水并不能直接减少人体内的脂肪，但是饭前喝水可以间接减少食物摄入，因为饭前喝一些水就会让人有一点饱腹感，吃的自然就会减少。并且减肥的主要措施包括减少饮食和增加运动。减肥切忌不能暴饮暴食，要拒绝一切高热量的食物。