怎么让自己发烧

受凉、淋雨、过度劳累都会导致自己发烧。如果是低烧，采取物理降温的措施，毛巾敷额头、酒精擦浴、适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果是高烧，体温超过39度，可服用比较温和的退烧药物，积极的完善血培养、胸片、降钙素原等检查。明确引起发烧的原因，根据不同的病因，采取有效的治疗手段。