为什么服用益生菌元反而会引起便秘

益生菌对便秘有非常明显的改善作用，益生元可以辅助作用，但是不是吃益生元肯定会改善便秘。益生元最主要的成分是膳食纤维，可分为可溶性和不可溶性，服用可溶性膳食纤维一般不会引起便秘，对于不可溶性膳食纤维，需要通过正常菌群发酵，大量水膨胀后才能增加粪便排放量，如果没有这两前提，可能会加重便秘。