青春期的女孩月经两个月没来正常吗

注意休息,增加营养,避免劳累寒凉,忌食生冷辛辣刺激性食物,导致月经推迟的原因很多比如紧张劳累寒凉环境情绪波动饮食起居等,怀孕也是其中一项。应该怎样调节呢。保暖忌食生冷辛辣