但是头顶头发稀疏，好秃啊，怎么办

你好根据你的描述，引起脱发的原因很多，比如休息不好，遗传及内分泌因素，脂溢性脱发等。目前来说你的情况还比较可以的。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯。头发稀少处，可以每天用生姜涂搽一下。可以外用酮康唑发剂洗头，多注意休息，保证充足的睡眠，勿食辛辣刺激的食物。多食黑豆，黑芝麻，桑葚，山药等。