戒色中遗精算不算破戒

遗精是正常的生理现象,青春期过后都会出现的,不是频繁的遗精不影响身体健康,一个月3~5次属于正常,不用担心,控制自己戒掉手淫,多吃富含优质蛋白质的食物,多参加体育锻炼增强体质,祝您健康。