饭后喝水可以吗?

饭后可以喝水,但不建议立即饮用,因为饭后就喝水会稀释消化酶。降低肠胃对食物的消化功能,而且饭后立即饮水会导致胃部被撑大,引起胃部不适,所以您最好在饭后半小时左右再饮水。