枕头的高度很有讲究。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。长时间枕高枕头使颈椎长时间处于屈曲状态，容易颈后肌肉及韧带超负荷工作，可引起劳损，并可引起颈椎的生理曲度向相反的方向改变，导致颈部损伤。且高枕使头部前屈, 椎间盘内部受力不均，且增大下位颈椎的应力,可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，有加速颈椎退变的可能.
枕头的高度很有讲究。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。长时间枕高枕头使颈椎长时间处于屈曲状态，容易颈后肌肉及韧带超负荷工作，可引起劳损，并可引起颈椎的生理曲度向相反的方向改变，导致颈部损伤。且高枕使头部前屈, 椎间盘内部受力不均，且增大下位颈椎的应力,可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，有加速颈椎退变的可能.