月牙儿胶囊减肥的原理

月牙儿胶囊减肥的原理主要是通过药物的作用泻下，也就是腹泻，因此这种产品可能短期是有效的，不过这种体重减轻减少的是水分及蛋白质，当停用药物恢复正常进食后，一般很容易形成反弹，长期还可能造成营养失衡的危害。所以尽量不要选择药物减肥，最科学的方法是选择运动和均衡的膳食减肥。每天多去运动，既可以减轻体重，消耗脂肪，还可以锻炼身体。饮食上不要吃太肥腻的食物，晚上8点以后就不要吃饭了，每天吃饭的量控制在7分饱以内，可以多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。