DHA是一种丰富的不饱和脂肪酸，是由食物中的α-亚麻酸衍生而来。主要的作用是维持视紫红质的正常功能、增强视力水平、缓解眼部疲劳等。一般可以从而深海鱼、鱼肝油、蛋黄、瘦肉等中摄取。
dha有什么作用？
回答医生：赵莎莎职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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- dha有什么作用dha可以起到促进胎儿大脑发育的作用，所以女性在怀孕过程中需要补充一些dha；可以降低产后抑郁的概率，大约有一半以上的女性会在分娩后出现产后抑郁的情况，而足够的dha可以帮助缓解这一症状；dha可以帮助缓解老年痴呆，随着年龄的增长，脑中的dha含量就会有所赖思强肇庆市第一人民医院
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