雄激素过高怎么调理

雄激素过高,可多吃富含雌激素的食品,如黄豆,白菜,豆浆,南瓜,豆腐,菠菜,柠檬,玉米,黑米,虾皮,鹌鹑,黑芝麻等。此外,还应多吃新鲜蔬菜和水果,保持心情舒畅,避免吃辛辣刺激性食物。