减肥期间可以吃毛豆吗?

减肥期间可以吃毛豆。毛豆是一种豆制品，富含较多的蛋白质，对身体有增肌减脂的作用。毛豆还含有一定的维生素，以及其他微量元素，可补充减肥期间需要的必须营养元素。毛豆的热量也比较低，一百克的毛豆热量大概在123大卡，也非常利于减肥期间食用。但是需要注意的是，毛豆也不可以多吃，以免使得胃肠功能紊乱，引起消化不良。而且豆制品吃多了还会导致多屁，因此要合理食用。