睡觉醒来腰痛什么原因

睡觉醒来出现腰痛，常见于腰肌纤维炎、腰椎退变、强直性脊柱炎等疾病。如果长期睡软床，容易造成脊柱生理曲度变化，椎间盘及关节突关节之间的应力不能得到良好的释放，腰部肌肉也不能得到良好的放松，长时间的睡眠会造成腰部肌肉、关节处于疲劳状态，容易引起疼痛。若睡眠时腰部受凉，影响气血运行，也会引起疼痛。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，睡醒后出现腰背部疼痛、僵硬是其特征性表现，常发生于中青年男性，应该引起高度的重视。睡觉时应避免睡软床，建议睡硬板床，避免寒冷潮湿的环境，坚持进行腰背肌功能锻炼，对于改善症状有较大的好处。