回奶效果最好的方法是什么

产后回奶有多种方法，比如少喝汤水，包括鸡汤、鱼汤、骨头汤等，少吃蔬菜、水果。回奶最好的方法也是常用的西药方法，就是服用维生素B6或者激素，需要医生开处方，按说明要求服用。乳汁分泌逐渐减少，一般吃五天左右即可，也可以用中药生麦芽煮水喝，一天3-5次，连续口服5-7天，回奶效果也很好，根据实际情况选用。回奶的期间乳房会胀痛，此时不能给孩子哺乳，避免吸食刺激乳腺后继续分泌乳汁，延长回奶时间。另外，避免挤压乳房，以免形成乳腺炎。如果乳房肿胀的厉害，可以用抽奶器排一排。剩余少量慢慢的自然会吸收。回奶是一个过程，一般是3-7天左右。这几天尽量和孩子分开，避免继续进行哺乳，以免造成回奶失败。睡觉的时候尽量保持平躺的体位，避免挤压到乳腺，造成乳腺红肿、疼痛。