长期吸二手烟怎样排毒

又好多年。第一，需要你避免接触二手烟的环境。日常生活中可通过以下方法进行排毒治疗：1、多锻炼身体，多做有氧运动，特别是在含氧量高的环境下做深呼吸，有助于肺中的尼古丁、焦油等物质排出。第二，多吃富含维生素C的食物，如樱桃，橘子，葡萄等，多吃绿色蔬菜，白薯，胡萝卜，动物肝，海带等。多喝绿茶吧。