夏季食用那些水果对身体有好处？

适合夏季食用的营养水果有：1、桃子，桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅口感极佳，营养价值也非常高。常食用既不会造成肥胖，还可以补充营养。2、芒果，芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力，呵护牙齿和牙龈健康，还有助于胶原蛋白的形成。芒果还含有丰富的纤维素，食用后会有一定饱胀感。