练肺活量最有效方法？

你好，您平时爬楼梯会感觉到呼吸困难，这种情况当然有可能是由于肺活量比较低的原因引起的。所以如果出现肺活量减低，最有效的治疗方法就是采取有氧运动。也通过适当的跑步，适当的健身，参加篮球运动，排球运动等等，可以明显的提高肺活量。