出现电解质紊乱的症状后，应及时就医，并采取以下措施：
1.补充电解质：根据具体情况，医生可能会建议通过口服或静脉注射的方式补充电解质，以纠正紊乱。
2.调整饮食：在医生的指导下，调整饮食结构，增加富含电解质的食物摄入，如香蕉、蔬菜等。
3.治疗原发病：如果电解质紊乱是由其他疾病引起的，如腹泻、呕吐、肾脏疾病等，需要积极治疗原发病，以从根本上解决问题。
4.密切观察：在治疗过程中，需要密切观察症状的变化，以及电解质水平的恢复情况。如有必要，可能需要进一步调整治疗方案。
5.避免诱因：尽量避免导致电解质紊乱的诱因，如过度出汗、过度饮水、不合理的饮食等。
6.注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累和精神紧张，有助于身体的恢复。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在出现电解质紊乱的症状后，应尽快就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时复诊。