孕晚期上火吃什么降火

怀孕后期孕妇上火，关键是饮食搭配不善，吃完辛辣食物刺激性的食材，或是饮食搭配过多，胃肠消化不好。孕妇上火具体表现为脸上长痘、嘴角炎症、严重便秘、情绪不稳定、爱生气等病症。通常根据调养饮食搭配，改进菜谱，促进消化，健脾养胃解决后转好。饮食搭配层面，能够吃某些祛火的寒凉的食材，例如东瓜、莲籽、你、赤小豆，也有多吃蔬菜水果和新鲜水果。新鲜水果包括梨、桔子、甜瓜、水蜜桃、榴莲等。蔬菜水果包含红萝卜、蔬菜、西兰花、西蓝花等。