空腹能吃什么水果

空腹吃水果可能会导致腹痛、腹泻的症状，所以一般在临床上我们不建议空腹吃水果，水果大部分都是在饭后半小时吃。当然有的比较温和的水果，而人的身体素质比较好，胃肠道不那么娇弱也可以考虑空腹吃。比如空腹的时候可以吃苹果，苹果是属于性情平和的食物，并不会导致出现严重的胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，所以可以空腹吃苹果。而苹果里面所含有的矿物质以及微量元素也是比较丰富的，空腹吃的时候可以唤醒胃肠道的黏膜，有利于各种物质被吸收，所以空腹吃还是比较好的。