总想死怎么办

可以到正规的三甲医院去找专业的心理医生来进行治疗。患者有想死的思想是有轻度抑郁症表现，要学会自我调节，可以跟别人沟通交流，诉说自己心中的不愉快，或者是做体育锻炼来放松心情，都能够转移注意力。要多想开心的事情，就能够缓解患者抑郁的表现。在早期发现抑郁症时，要及时的进行治疗，但症状严重的时候，患者会有自残的症状。