吃什么增强免疫力和抵抗力

增强免疫力和抵抗力，可服用药物和吃食物进行调节，通常服用的药物有中药类和西药两大类。常见的中药类有补血类，补气类和改善肾功能三大种。1、首先补血类的药物有丹参、红花、红景天等，补气类的药物有人参、黄芩、黄芪、西洋参等药物，最后补肾类的药物有冬虫夏草等，都可以增强人体的免疫力和抵抗力。2、可服用西药增强免疫力的有胸腺五肽、丙种球蛋白、人血白蛋白，最后还可以应用维生素和微量元素，也可增强人的抵抗力和增加免疫力。最后常见的食物也能增加免疫力，如精致的蛋白质、精瘦肉、新鲜水果和蔬菜都可以起到上述作用。