高血压可以吃生花生吗

高血压可以吃花生，但是需要控制数量，不能吃的太多。高血压饮食方面主要是低盐低脂肪饮食。氯化钠要适当控制，动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物也不能吃得太多。花生中有一定的血脂成分，所以如果吃得过多，也会使血脂升高，对高血压的控制不利，但是数量合适，一般问题不大。高血压，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，同时不要吸烟、饮酒，平时要养成运动的习惯，通过锻炼增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖，在上述措施的基础上，再配合长效的降压药物，就可以将血压控制在合适的范围。