吃什么戒奶最快最有效?

想要戒奶,首先需要减少喂奶次数,吃一些含胶原蛋白食物,如青菜、韭菜、南瓜、白萝卜等,也可以喝麦芽茶进行回奶。平时不要喝鸡汤、鱼汤等汤类补品。保持乐观心情,不要生气。