肾虚的表现女人怎么补

你好,根据我现在描述的这种情况,中医常说肝肾阴虚会出现夜尿频多、阳虚体寒怕冷的临床症状比较多,因人而异,并非完全一致。首先建议去技术专业的中医医院找中医把脉,明确证型后用中药调理,那样更有针对性,防止饮酒疲劳经常熬夜的情况,平时多做运动,增强自身抵抗力。