脸色暗黄怎么调理？

脸色暗黄大多数是由于不良的生活习惯引起的。平时一定要注意规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，适当的缓解压力，保持心情愉悦，积极避免不良情绪，还要注意均衡饮食，可以多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，对于改善脸色暗黄，也是有用的，还可以适当的进食一些补气血的食物，包括黑芝麻、红枣、桂圆、大枣、山药等等，出门要做好防晒措施，避免长时间处于日晒下。