备孕一年多没有怀孕

备孕一年多还没有怀孕有的时候与自己的紧张压力也有关。联系您要先放松心态要顺其自然，不要操之过急不要紧张。在备孕期间可以先吃一些叶酸补充身体内的维生素，另外在备孕期间也不要太过于劳累不要熬夜，男方也不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果食堂的运动增加自身的抵抗功能。