瘦的人怎么才能变胖？

理论上说，体型较瘦的人只需要多吃些热量高的食物就能变胖，但事实并非如此。生活中很多瘦的人食量其实比胖的人还大，主要是因为胃肠道吸收功能较差所导致。在调理胃肠功能的同时，适当多吃一些脂肪和糖分含量高的食物。在三餐之外可适当加餐，若再配合适当的体育锻炼，可以有效的增肌变胖。