产后胯骨变宽怎么恢复？

您好,根据您提出的问题,怀孕期间及生产之后,胯骨会变宽,这主要是因为孕期及分娩过程中,骨缝被打开,生产后一个月至三个月为恢复期。推荐您在日常生活中多做瑜珈运动,适当绑腹,穿紧身裤。强化健美操,多走走,每走一小时以上,至少3次/星期。饮食要合理,注意节制食欲。大量饮水,吃大量的水果。事实上,骨盆大是好的,会显得腰很细,很性感,比例很完美。