产后胯骨变宽怎么恢复？

你好，根据你提出的问题，在怀孕期间和生产后，会出现胯骨变宽，主要是由于怀孕以后以及生孩子的时候骨缝开而引起的，生产后一个月到三个月是最佳的恢复时间。建议平时可以选择做瑜伽运动，平时适当的绑腹带，穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼，多散步就OK，每次保证1小时以上，至少3次/周。合理控制饮食，注意节制胃口。多喝水，多吃水果。其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。