腿经常抽筋是什么原因造成的

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：外部环境的寒冷刺激，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被子外；还有过度的疲劳、睡眠和休息不足导致的局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，如走路或运动时间过长，使下肢过度劳累等。