腿总抽筋是什么原因造成的？

腿抽筋有几个原因。一种是过度工作，精神压力太大而导致肌肉痉挛，一种是缺钙会导致痉挛。也可能是受凉引起的腿抽筋的症状。平时，你应该多吃富含钙的食物，如豆制品、乳制品、海鲜等。多做户外运动，晒太阳。此外，如果你的下肢着凉，你应该保持温暖，避免感冒。晚上穿更多的衣服，盖更多的被子。