睡眠时间长是怎么回事

睡眠时间长一般是和不良生活方式、不良饮食习惯，吸烟酗酒，以及过度紧张、过度劳累等有一定关系，还也可能和个人体质及遗传因素有关。平时注意保持良好生活习惯，保证充足睡眠，不过度紧张，消除焦虑抑郁情绪。还有植物神经功能紊乱及神经方面炎性病变等疾病也都会造成睡眠时间过长，建议及时去神经内科检查治疗。如果出现不适症状要及时去正规医院就诊，不要私自治疗。