睡觉时间过长怎么回事

一般成年人每天所需的睡眠时间是八个小时,睡觉时间过长可能是因为过度疲劳、长时间熬夜,牵涉的中枢神经系统处于疲劳状态,所以睡眠时间长。平时注意休息,避免熬夜,适当的进行一些户外活动,提高身体的抵抗能力。