总打嗝可能是由以下原因引起的：
1.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
2.饮食习惯：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，如咖啡、可乐等，可能导致胃部不适，引起打嗝。
3.神经因素：精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响神经系统，导致膈肌痉挛，引起打嗝。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致打嗝。
5.其他原因：胸部疾病、纵膈肿瘤、脑血管疾病等也可能引起打嗝。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下方法也可以缓解打嗝：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按摩拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食习惯，避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。