打耳洞疼是一种常见的现象，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.选择合适的时间：在耳朵不肿胀、不疼痛的时候打耳洞，可以减少疼痛的程度。
2.选择合适的位置：耳垂是打耳洞最常见的位置，因为耳垂的神经分布较少，疼痛相对较轻。
3.选择合适的耳钉：耳钉的材质和形状也会影响打耳洞的疼痛程度。一般来说，纯金或纯银的耳钉对皮肤的刺激较小，疼痛也相对较轻。
4.注意消毒：打耳洞前后，都要注意消毒，避免感染。可以使用酒精或双氧水消毒耳洞和耳钉。
5.冷敷：打耳洞后，可以用冰袋或冷毛巾冷敷耳朵，缓解疼痛和肿胀。
6.避免刺激：打耳洞后，要避免耳朵受到刺激，如不要游泳、不要洗澡时让耳朵沾水、不要用手触摸耳朵等。
7.注意饮食：打耳洞后，要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。
如果打耳洞后出现严重的疼痛、肿胀、出血等情况，应及时就医。