孕妇食道反流小妙招

孕妇可以适当的吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，如韭菜、萝卜、苹果、香蕉等，具有很好的清理肠道作用。吃东西时要尽量细嚼慢咽，可以让食物得到充分的吸收和消化。饭后也可以适当的做些锻炼，有助于消化。以上方式都可以有效的帮助孕妇缓解食道反流。食管反流主要是由于胃和十二指肠内的食物没有得到有效的吸收和消化，反流到食道而引起的烧心症状。女性在怀孕期间经常的出现呕吐、恶心等症状，长时间也会造成孕妇患有食管反流的症状。