减肥能吃南瓜子吗

想减肥的人士可以吃南瓜子的，适当的吃一些南瓜子，对减肥有一定的帮助，不会引起体重增加的。南瓜子是一种营养非常丰富的食品，适当的吃一些南瓜子，可以补充人体所需要的维生素，以及多种微量元素，可以增加人体的免疫力，而且南瓜子所含的热量不高，不会引起体重增加。想减肥的人也是可以适当的吃一些南瓜子的，因为要多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼。