跳蹦蹦床可以减肥吗？

你好，减肥最好的运动方式就是慢跑，或者是快走瑜伽游泳等，你说的跳蹦蹦床确实可以消耗掉一定的能量，但是一般情况下运动须达到半个小时以上才可以消耗能量。跳蹦蹦床，时间过久不易坚持。建议你最好是调整好饮食结构，限制高热量食物的摄入。同时每天坚持快走，或者慢跑一达到减肥的效果。