女人身上寒气重的症状有哪些

女人身上寒气重的症状有：手脚冰凉怕冷，关节敏感酸痛感，痛经，食欲不振等现象。寒气重的女性可以调养气血，少吃寒凉食物，适量多吃温性食物，譬如牛肉、桂圆等。平时要做好保暖，不要长时间在空调房，久站或者久坐要活动四肢，促进身体血液循环。1、坚持慢跑或散步，让身体每天出出汗，能有效促进身体血液循环，有利于身体寒气的排出。2、用热水泡脚，在冬天每天泡20分钟，坚持一段时间，有改善体寒的症状。3、保持饮食规律，充足睡眠，少熬夜，养成良好的生活习惯。