12岁女生的快速减肥方法？

你好，根据你的描述，12岁，身高160cm，体重58kg，体重还在正常范围内，标准体重是身高减去105后的公斤数，上下浮动10%左右都是正常的，所以你的体重是正常的，不用刻意减肥，另外12岁还有长高的空间，饭前一碗汤，不吃油腻辛辣刺激性食物，一年体重不增加身高长高一点就是减肥了。