脸上黄褐斑斑如何淡化

黄褐斑是后天黑色素沉着过度所导致的。建议应该避免日光曝晒，暴露部位可以涂抹防晒霜，尤其是夏日做好防晒工作。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。规律生活，积极锻炼。此外，还可以去就医，在医生的指导一下使用一些外敷的药膏，也会缓解。也不要太担心，放松心情，保持愉悦。